杭州来大姨妈 哪些事情要注意

     杭州来大姨妈 哪些事情要注意？杭州红房子妇科医院专家介绍：每个月都会来一次的月经，不仅给我们女性造成一定的困扰，甚至有的还会有痛经的情况，影响工作和生活，那么，为了让经期经血排出顺畅少生病，女性要注意什么呢？听听杭州妇保医院专家的意见吧。

    杭州来大姨妈期间要注意什么

    1.轻易不要受寒。不管是吃冰冻的水果还是甜品，还是因为涉水、淋雨、洗冷水澡等而受寒，都不利于经期女性的经血顺畅，反而受寒会让自己盆腔血管收缩造成经血量减少，也会诱发痛经或月经紊乱的后果出现。也因此，杭州妇保医院的专家建议女性要注意保暖防寒，拒绝吃生冷的食物。

    2.注意卫生。经期女性每天都要换下脏内裤并单独清洗晾干，也要注意没个一两个小时换一张卫生棉，即使经血不多，也不能半天都不换一张卫生棉，这不利于卫生。当然，还要注意每天用温水清洗自己的私处，阴部卫生才行。

    3.别手痒捶打腰背。经期因为排出污血的关系，腰酸背痛是正常的反应，但女性不要捶打腰背，一面造成盆腔充血加重而使得经期血量增加。

    4.扔掉紧身的内衣或者裤子。经期女性会出现乳房肿胀疼痛的感觉，紧绷的内衣会让自己不舒服。而紧身的内裤会使盆腹腔压力突变，造成经血逆流，不利于健康。

    5.别去飙歌。经期女性因为体内激素水平有变的关系而让呼吸道黏膜和声带充血、肿胀，如果还高声唱歌，容易造成声带肌疲劳，声音嘶哑，对嗓子不好。

    知道了“来大姨妈期间要注意什么”，自己就要认真做到，这才是养生之道。深圳同仁妇产医院内分泌专业能够帮助月经不调等内分泌疾病的女性朋友进行科学诊疗，帮助女性朋友调理身体，恢复女性朋友身体内分泌正常功能，恢复女性的健康。